８時間ダイエット気になるなあ 林先生の番組の、8時間ダイエット。この方法は簡単で朝から8時間以内なら何を食べてもいいダイエットということになります。胃や腸を休めている時間が長くなるので、消化に使われる酵素が代謝に使われるのでダイエットに効果的のようですね。興味はありますが、どうしても低カロリーのものが頭に浮かびますね。だけど炭水化物もしっかりととっていいプログラムです。テレビに出た女性もしっかりと結果を残しています。特にお腹の内臓脂肪に働くのはうれしいですね。私はウエストをもっと細くしたいと思っているし、好きなものも食べたいのでちょうどいいです。
